'Nee' zeggen

Doe geen dingen die je niet wil doen. Durf nee of stop te zeggen zodat de ander weet wat jij wil. Maar ‘nee’ of ‘stop’ zeggen is makkelijker gezegd dan gedaan.

Misschien kunnen de volgende stappen je helpen:

  • Neem je gevoel en gedachten serieus. Je gevoel vertelt jou wat wel en niet oké is.
  • Denk eerst na of je iets wel of niet wilt. Bij twijfel kan je zeggen dat je erover na wil denken.
  • Zeg in de eerste zin meteen ‘nee’ of ‘stop’. Daarna kan je uitleggen waarom je hiervoor kiest. Durf duidelijk te zijn in hoe ver je zou willen gaan.
  • Wees duidelijk in wat je niet wilt maar ook in wat je wel wilt.
  • Leg kort uit waarom je iets niet zou willen doen.
  • Ben je bang om de ander te kwetsen? Vaak kwets je hem of haar meer als je het niet aangeeft.
  • Laat je niet onder druk zetten. Het is niet raar om ‘nee’ te zeggen. Het is jouw lichaam.
  • Heb je ‘ja’ gezegd? Je kan er altijd op terug komen.

Jij bent niet de enige die ‘nee’ of ‘stop’ zou moeten zeggen. Ook de ander zou moeten merken wat jij juist wel of juist niet fijn vindt.

Het verhaal van Withney, 18 jaar

"Meestal ben ik op de juiste plek, dus ik kan makkelijk nee zeggen. Als ik bijvoorbeeld op een feestje ben, dan kan ik makkelijk zeggen, ‘nee man, we gaan niet verder’. Maar meestal gaat een jongen bijvoorbeeld zeggen ‘kom we gaan naar de wc’. Dan zeg ik ‘ben je gek, naar de wc?’ Dat is makkelijk om te zeggen, omdat hij je naar rare plekken wil meenemen."

Tips om ‘nee’ te zeggen

  • Kijk de ander aan.
  • Zeg duidelijk wat je niet wil doen.
  • Let op je lichaamstaal (zodat je niet gaat lachen wanneer je juist aan geeft wat je niet wil).
  • Leg kort uit waarom je het niet wil doen.
  • Let ook op de reactie van de ander.
  • Wanneer het nodig is, kan je het nogmaals herhalen.

Filmpje: 'Nee is nee'

Bekijk ook het filmpje ‘Nee is nee’ om te kunnen zien hoe andere meisjes ‘nee’ zeggen op het moment dat zij niet verder willen gaan.

Meer over Wat wil ik??

Wat kan je doen om aan te geven wat je niet wil met seks?
Wat kan je doen om aan te geven wat je wel wilt in seks?
Als je eenmaal ‘ja’ hebt gezegd, moet je ook all the way gaan. Klopt dat?
Mijn vriend wil met me naar bed maar ik ben er nog niet aan toe. Wat moet ik doen?