Schuldgevoelens, schaamte en klachten

Schuldgevoelens, schaamte en klachten

Na het meemaken van een vervelende ervaring kan je schaamte voelen of klachten en schuldgevoelens hebben.

Klachten

Na een vervelende ervaring kan je je flink schuldig en rot voelen. Je kan last hebben van somberheid, schaamte of teleurstelling terwijl je de situatie het liefst helemaal zou vergeten. Je kan ook andere klachten krijgen zoals gespannenheid, buikpijn, nachtmerries of pijn aan je vagina of penis. 

Het is niet jouw schuld

Vaak denk je dat het jouw schuld is. Dat je misschien niet duidelijk genoeg geweest bent of dat je het ongewenste gedrag hebt uitgelokt. Maar vergeet niet; niemand mag je dwingen. Het is jouw lichaam en niemand mag jouw grens overgaan.

Het verhaal van Lilly, 21 jaar

"Hij probeerde toen zeg maar mijn broek open te maken en toen dacht ik: oké nee dit gaat echt te ver en als ik nu niet stop, dan.. En ik heb er ook geen zin in. Ik zei dat ik ongesteld was, maar hij zegt: je liegt en ik zeg: nee. En toen zorgde ik dat hij niets met mij deed, want ik voelde daar niets bij en ik had liever dat ik wat bij hem deed, gewoon kussen of zo, dan hij wat bij mij deed. Want ik dacht: nee als hij verder gaat, dan weet ik gewoon dat mijn shirt binnen no time uit is, want daar was hij al mee bezig. Dus ik nam het over, dus ik ging zeg maar dingen bij hem doen en toen ging ik gewoon aftrekken en toen kwam hij klaar en toen was het klaar."

Mijn vriend wil met me naar bed maar ik ben er nog niet aan toe. Wat moet ik doen?
Wat doet iemand die jouw grenzen overschrijdt?